#秋天怎么吃#抗癌黑米山药糊(14/15)
用料:花生20克,黑麦20克,杏仁20克,黑米20克,铁棍山药150克,大枣2颗,水1500毫升
将坚果米谷洗净控水,
倒入碗中,加水浸泡至涨发。
大枣洗净去核,切小丁。
山药洗净切小丁。
将滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶。
倒入所有材料,
加入清水。
盖好盖子,
放入机座,卡好。
启动豆浆功能。
打浆结束,取下打浆桶
揭盖,
取走滤网架,使渣浆混合,
倒出。