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#秋天怎么吃#雪梨银耳莲子糖水(4/8)
银耳先提前用冷水泡软。
将泡软的银耳洗干净，去硬蒂，撕小朵。
雪梨洗净削皮，去核切小块。
莲子浸泡一下洗干净，如果有莲心的去掉莲心。
桂圆红枣分别清洗干净，红枣去核。
所有材料放入炖盅，加入没过材料的清水，加入黄冰糖。
盖上盖子放入蒸烤箱内，选择纯蒸模式，110度蒸制80分钟即可。
这一道美味又不缺营养，润肺清燥，补气养颜的养生糖水就做好啦！赶紧喝上两碗吧！