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国庆外带必备，补血的紫米鸡排肉松饭团(7/10)
准备食材备用
紫米加水煮成紫米饭
鸡胸肉切片
用耗油和宝宝酱油腌制15分钟入味
不粘锅刷油放鸡排和鹌鹑蛋煎熟
煮好的紫米饭铺保鲜膜上面
放洗干净的生菜煎熟的鸡排和鹌鹑蛋
撒上肉松
捏起保鲜膜四角落团圆
成品完美