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金枪鱼三明治(10/12)
准备食材： 1，紫甘蓝切丝（我不喜欢生吃，所以炒熟了）。 2，鸡蛋煎好，（煎蛋之前在蛋液中加入适量盐和黑胡椒） 3，洋葱切成圈，取2个圈圈⭕就好
取一片吐司，上面盖一层鸡蛋饼。
鸡蛋上加一片生菜。
先铺上紫甘蓝，再铺2圈洋葱。
把金枪鱼捣碎，放入洋葱圈里。
再盖上一层鸡蛋。
再铺一层紫甘蓝，和一圈洋葱。
盖上另一片吐司。
压紧，包上保鲜膜。
从中间切开。
成品，可以上搭配坚果和酸奶，完美早餐。
另一份成品，喊欧巴吃饭啦。