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苹果绿豆小米粥(
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准备食材:四色小米30克、绿豆15克、苹果半个、山楂小方适量。
将四色小米用清水浸泡淘洗一下。
将绿豆沥干水分,加入冷水中。
将小米也沥干后加入锅中。
将水煮开,转成小火,继续熬煮40分钟以上,直到绿豆煮开花,米粥煮熟透。
瞧!慢慢炖煮后,小米粥会飘出米油来哟~
将山楂小方切碎。
苹果切成小块。
等到粥煮好后加入锅中。
再煮1分钟即可出锅。
别急,小宝宝因为食道比较细小,所以吃这碗粥的时候最好多加一步,把粥放入搅拌机中,打成细腻的泥糊。
瞧!这样细腻的绿豆糊宝宝更容易接受。