苹果绿豆小米粥
宝宝节后积食，赶紧把山楂小方吃起来吧，还能促进宝宝食欲，让宝宝胃口大开。我在粥煮好后还加上些苹果，防止宝宝吃水果凉肚子。酸酸甜甜搭配在一起，秒变超级开胃的清热辅食啦~
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步骤1/12
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准备食材：四色小米30克、绿豆15克、苹果半个、山楂小方适量。
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步骤2/12
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将四色小米用清水浸泡淘洗一下。
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步骤3/12
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将绿豆沥干水分，加入冷水中。
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步骤4/12
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将小米也沥干后加入锅中。
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步骤5/12
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将水煮开，转成小火，继续熬煮40分钟以上，直到绿豆煮开花，米粥煮熟透。
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步骤6/12
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瞧！慢慢炖煮后，小米粥会飘出米油来哟~
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步骤7/12
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将山楂小方切碎。
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步骤8/12
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苹果切成小块。
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步骤9/12
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等到粥煮好后加入锅中。
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步骤10/12
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再煮1分钟即可出锅。
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步骤11/12
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别急，小宝宝因为食道比较细小，所以吃这碗粥的时候最好多加一步，把粥放入搅拌机中，打成细腻的泥糊。
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最后一步
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瞧！这样细腻的绿豆糊宝宝更容易接受。
tips：绿豆最好能提前一碗放入冰箱浸泡上，把绿豆泡发，这样煮的时候会缩短时间哟~
tips：山楂小方和苹果最好最后再加入，这样可以避免苹果中的营养流失过多哟~
tips：10个月以下的宝宝也可以省略山楂小方。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-19
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