200克糯米放在碗中,清洗干净,加入清水浸泡,放在冰箱里面浸泡过夜,最少也要浸泡4个小时以上。
荷叶淡盐水中浸泡15分钟,用清水冲洗干净,在开水中过一下消毒,保持更干净状态。
荷叶淡盐水中浸泡15分钟,用清水冲洗干净,在开水中过一下消毒,保持更干净状态。
鸡肉切成块,锅中加凉水放入鸡块,加入一部分生姜片,葱段,料酒,大火烧开转小火,煮两分钟。
鸡块中加入生抽2汤勺,老抽2汤勺,姜片,葱段,盐,搅拌均匀腌制15分钟。
泡好的糯米,香菇,胡萝卜全部加入到鸡块里面,再次搅拌均匀。
四面包裹起来,用干净的麻绳或者白线,轻轻的系一下,以防散开。
蒸锅中加入水,放入包好的荷叶饭,开火,大火烧开,转为中火,蒸30分钟,出锅放上葱花即可。
打开荷叶饭,软糯的饭粒松散地洒落在碧绿色荷叶上面,有肉有菜有饭,无多余油腻,吃它,营养又健康