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#麦子厨房#美食锅出品：杂蔬番茄饭(1/9)
备齐所有食材
将西兰花焯水一分钟后切碎
将茄子切丁
将西红柿上面切去一小层做盖子，一大半做碗，挖空里面的果肉
将西兰花，茄子丁，番茄果肉加入到米饭中搅拌均匀
将杂蔬米饭勺入番茄中
使用麦子厨房美食锅蒸烤盘
麦子厨房美食锅中小火蒸10分钟，这里不能蒸时间太长，要不然番茄会全部开裂
出锅冷却后可以给宝宝吃了