美食锅出品：杂蔬番茄饭
宝宝不爱吃饭，挑食？不不不，那是你做的饭菜太单一，没有花样性。我家宝宝平时给碗白米饭，不肯吃。这次把番茄米饭加蔬菜一起做出来的米饭，吃了一份还不够。大家用麦子厨房美食锅来学习怎么做吧
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步骤1/9
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备齐所有食材
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步骤2/9
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将西兰花焯水一分钟后切碎
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步骤3/9
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将茄子切丁
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步骤4/9
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将西红柿上面切去一小层做盖子，一大半做碗，挖空里面的果肉
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步骤5/9
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将西兰花，茄子丁，番茄果肉加入到米饭中搅拌均匀
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步骤6/9
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将杂蔬米饭勺入番茄中
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步骤7/9
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使用麦子厨房美食锅蒸烤盘
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步骤8/9
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麦子厨房美食锅中小火蒸10分钟，这里不能蒸时间太长，要不然番茄会全部开裂
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最后一步
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出锅冷却后可以给宝宝吃了
考虑到我来宝宝蛋清过敏，所以没有用鸡蛋。不过敏的宝宝吃的话此处还可以加上鸡蛋更香。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-26
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