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瘦身水煎炒沙拉(11/12)
玉米粒拨了用热水灼熟
西兰花也灼熟
孩爸买的肠，吃它一根哈哈
用热水灼一下
切片
不粘锅到点水（当油），水冒泡放鸡胸肉片和肠片，用水煎
反正是煎一下
煎熟到点水
放熟的玉米和西兰花
妈妈特地给我买的我减肥时吃饭用的碗，哈哈，真好
放点盐，盛出碗里。
到点咸味的沙拉酱，拌匀。太好吃了。