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无油无糖紫薯燕麦饼，夏天馋嘴零负担~(7/7)
先来张全家福～ 先将紫薯蒸熟，压成泥备用 烤箱预热180度，10分钟
除牛奶以外，所有材料依次放入紫薯泥中
揉成面团，如果觉得面团发干，加入少许牛奶进行调整。
用擀面杖擀成薄饼状
用饼干模具切割成方形，没有模具也可以直接用刀切。
烤盘内垫上油纸，放入饼干。用牙签或叉子在饼干上扎一些孔，防止饼干在烘烤过程中鼓起。放入预热好的烤箱，中层180度上下火烘烤20分钟左右。
紫薯燕麦饼干，口感嘎嘣脆，吃起来香，甜。燕麦是减脂食品，但是长期吃燕麦也是一种挑战。加上紫薯就不会啦~ 应季的紫薯软糯香甜，本身的甜味儿加上芝麻的麻香，味道简直不要太好，可当早、晚餐，也可以作为加餐，热爱低卡食物的同学不容错过，而且不用加糖哟，紫薯本身很甜，做出来的饼干很好吃，也超级方便省时！妥妥的属于减肥也要好好吃系列~