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低脂便当|鸡蓉酿红椒(11/12)
准备最重要的两个原材料，鸡胸肉，红椒
鸡肉剁碎成鸡蓉
加一勺淀粉，两勺生抽，两勺料酒，一勺五香粉，一搓盐，一勺芝麻。
搅拌均匀到微微上劲，静置腌制10分钟。
红椒切开去掉辣椒籽。
将腌制好的鸡蓉，填满红椒。
锅中倒入少量橄榄油，先把鸡肉那一面放进锅里，小火慢煎。
鸡蓉表面煎熟后，翻面煎红椒。
红椒煎出虎皮后，加入少量的水，盖上锅盖焖2～3分钟左右。
开盖，从锅边淋入少量的酱油。
出锅装盘，把剩余的料汁倒在酿红椒上，完成～
切开酿红椒，辣椒的汁水丰盈无比，散发出诱人的甜美香气。鸡蓉柔软不柴，吸收了红椒的汁水，入口饱满，十分美味～