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#硬核菜谱制作人#苦瓜雪梨蜜汁饮(4/11)
备齐食材；
苦瓜清洗干净后对半切开；
用小勺挖去内瓤；
切1厘米厚的片；
烧水入食盐，水开后开盖焯水3分钟；
关火取苦瓜入冷水，冰一下后稍微挤去水分；
雪梨去皮切块；
加水入料理机搅打1分钟至细腻；
入苦瓜片继续搅打2分钟至细腻即可；
入杯中；
淋入蜂蜜，搅拌均匀即可吸食~