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减肥食谱，超级适合懒人的减肥菜，8分钟搞定凉拌西兰花(0/3)
西兰花掰成小块，淡盐水清洗（有利于洗出菜花中的寄生虫），胡萝卜切片备用
水烧开将西兰花绰水1~2分钟，不要绰水太久，这样西兰花中的维生素会大量流失。
放入适量的蒸鱼豉油，拌匀，一道好吃的凉拌西兰花就可以上桌啦