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芝士虾仁饭团(9/15)
备齐食材
西兰花焯水备用
胚芽米洗净煮熟备用 虾去肠线切小段 西兰花取花部分切碎 胡萝卜切碎沫 原制干酪切丁 煮好的胚芽米盛出晾干
虾去肠线切小段 西兰花取花部分切碎 胡萝卜切碎沫 原制干酪切丁 煮好的胚芽米盛出晾干
锅中少许油 放入胡萝卜丁 虾段翻炒至熟
米饭盛出 加入黑芝麻
加入西兰花一起翻拌均匀
桌上平铺一小块保鲜膜 用勺子舀出适量米饭铺平 放入适量肉松
肉松上放几粒原制干酪
用保鲜膜包起饭团 拧紧
取下保鲜膜 饭团成型
芝士片切小块 均匀放在每一个饭团上盖住
烤盘铺锡纸 饭团放烤盘中 上下火160度烘烤5分钟即可
好吃的饭团出炉 在芝士上面挤上宝宝有机番茄酱 口感更丰富
一口一个 饭团裹着芝士香 好吃