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多彩翡翠苦瓜(4/6)
苦瓜清洗干净,用刀慢慢的把外面的表皮削下来,注意尽量不要刮到里面的白瓤,会增加苦味。然后将苦瓜的表皮剁碎,用少许盐腌几分钟后,用清水漂洗干净。
木耳发好后切碎。
腊肠切丁。
鸡蛋搅散,炒成鸡蛋碎,盛出备用。
大蒜切碎。
炒锅上火,热锅凉油,先放入大蒜碎爆香,依次加入腊肠、木耳、苦瓜碎,快速翻炒,加入适量的盐,最后加入鸡蛋碎翻炒出锅。苦瓜颜色翡翠,加上腊肠丁、木耳碎、鸡蛋碎,色彩斑斓,既保持了苦瓜微苦、爽脆的味道,又使这道菜色彩更加丰富。