雪梨不要削皮，洗干净后切成小块，把核扔掉，放进砂锅中。

砂锅里面放水，水能没过梨就行了。注意，最高用砂锅，我之前用过不锈钢锅，发现吃了没有效果~

放冰糖，冰糖具体量我不知道，反正是放进去之后不会甜的喉咙难受就对了，你可以在烧开之后稍微喝喝看来掌握量，冰糖我买的是老冰糖，反正不要用那种一颗一颗长的都很规则的一模一样的单晶冰糖，那个没有效果~

小火煮十分钟，关火，闷至少一个小时，等到温了就能盛出来吃啦~这个方法真的有效果哦~