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牛肉无米炒饭(5/8)
牛肉，花菜（也可用西兰花），青椒，鸡胸肉肠 切碎
加了点胡萝卜丝，和泡萝卜皮切成小块（冰箱有什么菜就放什么菜）
热锅无油，先放煎鸡胸肉肠，牛肉，萝卜片
肉炒变色后放花菜碎炒均匀
胡萝卜青椒丝放入锅中一起翻炒，加一点点水从锅边一圈倒入，锅盖焖一分钟。
打一个鸡蛋在里面搅拌均匀
关火，淋点生抽即可（没有放盐，因为鸡胸肉肠和泡萝卜皮有盐）
盛入碗里，在放点照烧鸡肉块和蔬菜 一口下去满满的感动，健身餐换着花样吃你才不会腻