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#硬核菜谱制作人#纯天然调色牛奶山药蓝莓(4/10)
铁棍山药一根
去皮切块
蒸锅蒸熟
取适量牛奶
将牛奶和蒸熟的山药倒入料理杯中 用料理棒打成细腻的糊
这样就可以了
加入适量蓝莓酱
用筷子顺一个方向搅拌
放一朵薄荷装饰 美腻好吃有营养
蓝莓酱：蓝莓洗净用料理棒打成汁 放不粘锅煮至蓝莓变色 原味没加糖 尽快吃完 （加点糖一起熬时间可以放久一点）