准备好所有食材，黑芝麻洗干净蒸一个小时（去火）小火炒熟磨成粉，黑豆小火炒熟（裂口基本就可以了）磨成粉，核桃仁（我用的山核桃仁）小火炒熟磨成粉，枣去核磨成粉（枣我也炒了一下，稍微干一点方便磨成粉）

加工好的所有食材混合在一起搅拌均匀，起锅小火加入蜂蜜，蜂蜜有均匀大气泡马上关火倒入食材搅拌均匀。

团成球，大小自己喜欢就好，用锡纸包好放冰箱冷藏即可。

每天吃一个，但愿真的能养护秀发，防脱变黑变浓密。