自制黑芝麻丸的做法

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自制黑芝麻丸

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最近比较流行吃黑芝麻丸子，正好家里有现成的原材料就做了起来

“营养是健康的起点”
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30-60分钟 | 配菜(中级)

黑芝麻 500g

、

黑豆 200g

、

核桃仁 200g

、

大枣 200g

、

蜂蜜 280g

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
准备好所有食材，黑芝麻洗干净蒸一个小时（去火）小火炒熟磨成粉，黑豆小火炒熟（裂口基本就可以了）磨成粉，核桃仁（我用的山核桃仁）小火炒熟磨成粉，枣去核磨成粉（枣我也炒了一下，稍微干一点方便磨成粉）
步骤2/4 点击查看大图
加工好的所有食材混合在一起搅拌均匀，起锅小火加入蜂蜜，蜂蜜有均匀大气泡马上关火倒入食材搅拌均匀。
步骤3/4 点击查看大图
团成球，大小自己喜欢就好，用锡纸包好放冰箱冷藏即可。
最后一步点击查看大图
每天吃一个，但愿真的能养护秀发，防脱变黑变浓密。

步骤4/4

展开全部4个步骤

小贴士

我用的山蜂蜜，比较甜。这个蜂蜜量能团成丸子，但是有些费力气，如果蜂蜜不算很甜的可以适当加量，之前还准备了黑米，但是黑米炒熟打成粉之后有些硬，为了不影响口感就没放。PS：看着挺简单，做起来挺累的不如直接买着吃吧

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-28

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