安装App
#美食新势力#卷饼这样吃—貌美又简单(6/7)
我在网上买的麦西恩卷饼，你们可以用自己做的各种煎饼等
煎个蛋，蛋黄破了好悲伤更悲伤的这是我家最后一颗蛋，破了也得用它来撑体面！顺便把培根也煎一下
卷饼小火两面煎一下，煎好后关火，加番茄酱，用自己喜欢的酱就好，加生菜！
煎好的培根加进去，我用了半个，
番茄切片加进去，煎蛋放上去，开始造型，四个边折上去，压一压，定型好后鸡蛋上撒黑胡椒即可！
搭配一些水果就可以开吃啦，今天早餐饮品我搭配了花生豆浆，10分钟早餐开吃！
早餐营养搭配：碳水 脂肪 蛋白 纤维维生素都有了哦！健身减脂的朋友 ，培根煎好用厨房纸吸油，也可以换成煎鸡胸等肉类！