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【营养能量减脂早餐】香蕉蔬菜奶昔-低脂饱腹早餐(3/5)
准备食材： ➕蔬菜（自己随意）➕半根黄瓜➕一袋牛奶➕蛋白粉（随意）
切段的黄瓜和蔬菜一起放入破壁机
放入一袋牛奶
加入蛋白粉（可以不放）
破壁机-果汁选项 ✅