【营养能量减脂早餐】香蕉蔬菜奶昔-低脂饱腹早餐
不爱吃青菜的朋友们可以用这种方式补充营养哦 ⬇️ ⬇️⬇️ 以下食材是一人份哦
9克
9克
15克
175
千卡
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步骤1/5
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准备食材: ➕蔬菜(自己随意)➕半根黄瓜➕一袋牛奶➕蛋白粉(随意)
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步骤2/5
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切段的黄瓜和蔬菜一起放入破壁机
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步骤3/5
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放入一袋牛奶
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步骤4/5
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加入蛋白粉(可以不放)
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最后一步
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破壁机-果汁选项 ✅
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-23
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