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减肥饱腹无油土豆泥(
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土豆削皮 切小块 放蒸锅蒸20分钟左右
蒸好的土豆 用大勺压碎 压的时候放味精和盐调味
锅倒少许油热7成 开小火 把土豆泥倒入锅内 加青椒碎翻炒至土豆微焦 放脆哨炒匀
起锅时 关火 加葱花炒匀 装盘