准备南瓜和糯米，南瓜要选择老南瓜，老南瓜有清新味，甜度高，水份少口感更好，我选的是圆糯米
我用的是臻米电饭煲，把电饭煲配带的蒸网放在电饭煲内胆里
加入饮用水，饮用水和糯米高度一样齐。
㊙️如果用普通蒸笼，需要在蒸笼里铺上湿的全棉蒸布，再放入南瓜和糯米，锅里放水要根据锅的大小深浅，和蒸笼距离，一般水烧开蒸25～30分钟
我用的是臻米电饭煲，盖上锅盖，触摸屏操作选择蒸饭，显示用时22分钟
米饭煮好后，自动进入保温功能，继续焖10分钟左右，口感更好。这款电饭煲通过蒸煮沥，智能顺序进行，通过内胆的过滤网，自动将米汤和添加剂分离沥进米汤盒，米汤盒是婴儿奶瓶专用材料。
持续17分钟高温沸腾，三步还原古法，排出米汤后，利用水蒸气充分加热，蒸熟的米饭粒粒分明，煮出低糖健康柴火米饭，香而不甜，口感更加香糯健康养生
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