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#夏天夜宵High起来!# 照烧鸡胸蔬菜酿皮(
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准备好食材。黑椒鸡胸肉、西葫芦、红椒、凉皮,蒜。
将西葫芦滚刀切块儿、红椒切块备用。
将蒜切小片儿待用。
锅中放入小块儿黄油,小伙儿热化。
放入黑椒鸡胸肉,中小火煎至两面金黄。
在鸡胸肉上加上一些油醋汁。
鸡胸肉翻面,两面用中小火儿煎制成金黄色,大致时间5分钟即可。
鸡胸肉出锅,放入盘中待用。
锅中放入小块黄油,小火融化。
放入蒜片,小火儿煸香。
放入西葫芦和红椒,翻炒均匀。
加入盐、黑胡椒粉,中火煎烧。
再加入一些照烧汁,翻炒均匀。
中火煎烧蔬菜大致时间5分钟即可。
最后加入凉皮,翻炒均匀。
凉皮入味后,即可出锅了。
将煎好的鸡胸肉切成小块儿,摆放在餐盘中。再放入炒好凉皮和蔬菜。
一盘健康的美食就上桌了,配上黑胡椒酱,吃起来更好吃哟!