轻身润燥南瓜百合粥(
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材料集合。
贝贝南瓜从中间切开，挖瓤。
南瓜切小块。
大米洗净，加水和干百合一起放进锅中。
大火烧开转小火15分钟，可以根据自己的大米调整时间。
可以看到大米微微开花。加入贝贝南瓜和冰糖。
再煮十分钟即可，我的已经煮到汤汁儿非常浓稠了。
开喝！
