轻身润燥南瓜百合粥
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南瓜营养丰富,能帮助脑下垂体荷尔蒙的分泌正常,增强免疫力,缓解烦躁。南瓜中还有钴,有补血的作用。另外南瓜可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性有美容作用。 百合,润肺止咳,清心安神, 养阴润燥。 南瓜,百合和大米一起煮成绵滑的白粥,经常吃确有诸多好处。
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发布于 2019-07-04
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