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红薯牛奶糕 宝宝辅食食谱(4/13)
参考月龄:11个月以上,对食材不过敏的宝宝 食材准备:红薯240克、牛奶(冲泡好的配方奶)130克、玉米淀粉60克、蔓越莓干10克、糖5克、 辅料:油 操作时间:20分钟 难度分析:初级
红薯去皮,用刀切成小块。 如果不用红薯,也可以替换成等量的紫薯、南瓜。
红薯块用中大火,上锅蒸15分钟左右。
完全熟透后取出,捣成泥状。
红薯泥中加入糖和玉米淀粉。 *糖量可以根据娃的喜好来适量增减,或者不加也是可以的。
最后倒入牛奶,将所有食材搅拌均匀。 *这次的牛奶克数比较多,所以奶香味会很浓郁,牛奶也可以替换成冲泡好的等量配方奶,如果宝宝是牛奶过敏,就替换成清水,但是味道会差很多。
模具刷油,底部铺一层油纸。 *铺一层油纸会方便一会儿更好的脱模。如果没有模具,也可以用家里的耐高温小碗代替。
将红薯糊过筛至模具中。 *过筛一次,可以让面糊变得更细腻,吃起来口感也更好。红薯糊整体是比较粘稠的,所以这次过筛时间会长一些,如果没有时间的话也可以不过筛。
在红薯糊表面,均匀地摆入蔓越莓干。 *蔓越莓干可以替换成蓝莓干、葡萄干,或者也可以换成宝宝爱吃的水果。
冷水上锅,水开后开始计时,用中大火蒸20分钟左右。 *如果怕锅中的水汽进入,影响口感,可以在模具上覆盖一层耐高温保鲜膜,或者盖上一个小盘子。
熟透后取出,给牛奶糕脱模。 *像我这样,先用小刀沿着模具四边划一圈,倒扣在案板上,再撕掉油纸就可以了。
用模具压个小心形。如果没有模具,也可以忽略这个步骤,直接切成小块。
晾至温凉状态就可以给娃吃了。这样的小蒸糕,我想没有宝宝能拒绝的了吧!