健康夜宵—丝滑香浓南瓜粥#夏天夜宵High起来!#(
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南瓜洗干净去籽,切开
放蒸锅里大火蒸熟,大概10~15分钟左右。
去皮取南瓜泥,适量的水放在料理机中搅拌均匀。【水量1:1或者盖过3分之二南瓜泥】
打成细腻的南瓜糊。
糯米粉加适量的水搅拌至无颗粒状态,像牛奶一样。
南瓜泥(喜甜可以加适量冰糖)倒入锅中小火煮开,分次加入糯米糊,过程中需要不停地搅拌。直到粥煮熟就可以了~
可以趁热喝也可以冷藏后食用~作为加餐、夜宵、辅食真的是再好不过了
来个特写照片给你们看看