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健康减脂藜麦虾仁沙拉！(2/8)
这个藜麦君的白藜麦是120克一罐的，我正好用了一罐，用不了那么多也可以，罐子密封很好，很好储存，购买时除了外包装盒，罐子也有封一层密封膜。
这个牌子的藜麦可以免泡免洗直接使用。
将黎麦煮15分钟左右，看到里面的芽就可以了，放凉备用。
玉米焯水备用。
秋葵洗净焯水，水里可以加一点食用油，一点盐，可以让秋葵更绿，焯好水后切小块备用。
鲜虾去下线，煮熟后去壳备用。
圣女果洗净切小块备用， 所有材料混合，加入适量橄榄油，适量醋，适量黑胡椒，搅拌均匀就可以开吃了。
第一次这样做着吃，味道还不错，减脂又健康，真的很不错。