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“蒸”大丰收～养生食谱(12/18)
准备食材，量可以根据需求增减。
量玉米去皮，冷水冲洗，再切段。(切与不切可以根据个人喜好，切开吃起来方便)
芋头无需去皮，刷干净即可。
紫薯与红薯无需去皮，洗干净，切去两头尖部。
胡萝卜洗干净，切段。
花生洗干净，准备工作完成。(食材也可以根据自己喜欢调换)
将“臻米电蒸锅”水箱加入纯净水，注意水量不要超过最大水位。(一起健康生活，好喜欢这句话，如今的生活真的过于精致，导致很多人亚健康‼️）
将洗干净的紫薯与红薯放在下格。(用耐高温的器具哈)
放上第二层蒸格，再摆放上其它食材。
盖上蒸汽锅的盖子，我用了两层，食材完全无需叠加，太赞了，特别方便。
将旋钮转到30分钟这里。(时间也需要根据你选择食材的大小另定哈)
各种食材的列表，还有参考时间，即使家里老人使用，也轻松驾驭。
分分钟钟上蒸汽了呀！坐等即可。
烹饪完成后，会有滴答滴答的声音传出，这时将电源断开，焖4-5分钟再打开。
铛铛铛、这时建议先不要清理机器，凉一会，擦布擦一下，折叠起来就好啦！
大丰收，健康又好吃，饱腹感，减肥减脂～芋头、鸡蛋可以蘸自己喜欢的酱料吃。
养生之道，最佳之选。小时候在东北经常吃，可是还是吃不够。
健康生活～有你就足够，粗粮之美、营养丰富。