材料：大米一杯，丝瓜适量，肉末少许，调料：生抽、胡椒粉、盐。
将一杯大米倒入宝宝饭煲的玻璃内胆里面，直接加入水冲洗干净
然后根据上面玻璃外面的标注，加入适量的水就成。如果你的内胆没有这个标识，你可以按照1:10的比例加水即可。
然后将玻璃内胆放入宝宝饭煲里面，直接盖上盖子开始熬煮。
我选择的是宝宝粥，全程50分钟左右，这过程就可以去准备辅料了。
着，将丝瓜去皮然后切成小丁，用量自己掌握，喜欢吃的就多放一些。然后后腿肉适量用刀剁碎了，加入生抽胡椒粉和少许的水，顺着一个方便不但的搅拌上劲，然后进行腌制。
等粥熬到40分钟的时候，打开盖子，然后将腌制好的肉末放入，将丝瓜小丁也一起放入，放点盐和胡椒粉调味，用勺子搅拌好继续盖上盖子焖煮
夏天喝粥不要总是白米粥，多加这2物，营养更丰富，家人更爱喝。
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