香炒有机花菜(
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将有机花菜切好,冲洗以后淡盐水里浸泡15分钟,捞出备用
准备材料:将大蒜拍碎,生姜和胡萝卜切片,辣椒切小段,放一边备用
锅里加入食用油,加入盐防止溅油,将五花肉下锅,进行翻炒至微泛黄
将胡萝卜片下锅进行翻炒
加入生姜、大蒜、小葱末,爆出香味
加入有机花菜,倒入味大美酱油
进行翻炒两三分钟后即可出锅, 出锅时加入两种辣椒!
盛盘