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自制宫保鸡丁(
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大鸡腿去骨,胡萝卜去皮,青瓜去皮
鸡腿肉切块,胡萝卜和青瓜都切丁,圆蒜切丁,姜切丝
锅倒入清水,放萝卜丁和青瓜丁进去煮15分钟(因为直接炒的话我觉得很难炒软..硬邦邦的又不太好吃) 鸡腿肉泡入滚烫的水泡10分钟(除去那些恶心的东西)
鸡腿肉泡好后,把水倒掉,放入1勺耗油1勺酱油1勺淀粉1小勺料酒1小勺盐1小勺胡椒粉,用手抓匀,腌制10分钟或10分钟以上 萝卜丁和青瓜丁煮好后捞出来。
锅中放油,先爆炒圆葱、姜、蒜。
再倒入腌制好的鸡腿肉,炒至金黄色,再倒入萝卜丁和青瓜丁,再炒。
再加入1勺酱油1勺耗油1勺淀粉,倒一碗开水(吃饭用的小碗),盖上盖子焖5分钟,即刻开锅盛起。成品图入上上上上上