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低脂瘦身海茸小炒皇(2/10)
将海茸泡发切成大约5厘米的段
虾去头去壳，开背，去虾线
芦笋用刮刀去掉看的地方，再斜切成段
将泡发好的海茸煮3分钟
把虾和芦笋一起下锅焯水2分钟
锅中加油辣椒生姜暴香
再加入海茸、虾、芦笋炒2分钟
加入酱油、盐翻炒1分钟
盛出装盘
完美！