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鱼酥盖饭(
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三文鱼冷水上锅,水开后大火继续蒸5分钟。
蒸熟后掰成小块。
加入3g黄油和几滴柠檬汁,抓匀备用。 黄油和柠檬汁都可以去除鱼腥味,并且加入黄油后,炒出来的鱼肉更加酥香可口。
热锅少油,放入少量冰糖,小火炒至冰糖融化成焦糖色。
加入三文鱼,小火不断翻炒。
加入2g盐,继续翻炒至三文鱼水份收干,变得焦脆。 如果宝宝的饮食当中还没引入盐,则不需要加。
盛出,加入煮好的米饭中。撒上海苔碎,即可开吃。