健康非油炸版干煸兔丁(
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鲜兔处理干净,宰成丁,再用清水洗两遍,起煮锅冷水下锅放,洗净的兔丁焯水,水中加入几片生姜、料酒,开后撇去浮沫,煮几分钟漏勺捞起备用。
准备葱姜蒜,青椒小米辣
洋葱等配料洗净
各种切片、丁
干红辣椒洗净切段
剁红辣椒
自制豆瓣酱
香料洗净
炒锅烧热放植物油200克左右(兔肉吸油),油温升高后转小火,下生姜、蒜片(三分之二)炒两下,然后下剁椒、豆瓣炒10秒,然后加入花椒、干红辣椒(三分之一)炒两下,香味出来后放入兔丁中小火翻炒2分种,加入老抽、冰糖煸炒几分钟。
加入剩下干红辣椒继续翻炒1分钟,加入青辣椒、洋葱继续煸炒尝一下兔肉咸淡,适量加盐。
然后加入剩下的各种配料翻炒均匀,放鸡精炒匀,
关火装盘,撒上熟芝麻
开动了!麻辣鲜香!