部队锅食材可以依据个人喜好加入：
1.准备蔬菜打底：一个洋葱切圈，一个小娃娃菜切块，适量金针菇和大葱。（均放在锅底部）
2.摆放肉类以及其他食物：午餐肉、蟹柳、年糕条、鲜虾或者鱿鱼蛤蜊、肥牛或者五花肉薄片以及泡菜（可以根据个人口味多放一些）
3.酱料：在碗中加入1勺蒜末、3-4勺韩式辣酱、两勺雪碧或者1小勺白糖、3勺酱油、1勺盐、加入辛拉面的调料粉包 搅拌均匀即可铺在食材上
4.加入凉水 稍微没过食材即可。
5.盖上盖子，大火烧开大约10-12分钟，食材7-8成熟即可加入辛拉面以及马苏里拉芝士碎。
继续焖煮5分钟 即可端到电磁炉上持续小火烧开 等拉面软即可。
紫菜包饭做法：
1.准备好米饭：黑米白米（1:1）煮熟后晾凉，加入少许寿司醋及一点点糖拌匀（不加也可以的）
2.准备食材：
鸡蛋液摊成蛋饼 切成长条状
蟹柳在开水中煮1-2分钟，对半撕开
黄瓜切条
胡萝卜切丝（稍微焯水过一下）
香肠切条（焯水或者煎一下）
肥牛（焯水30秒捞出，撒少许椒盐和黑胡椒）
泡菜适量
芝士片（一片切成四条）
1.将紫菜铺在席子上（席子最好用保鲜膜卷一下，更好操作）
2.将米饭铺6成满到紫菜上，边缘留有少许饭粒便于粘合）
3.依次摆入准备好的食材 以及少许沙拉酱
4.卷起捏紧，切块即可
切块后可以挤上沙拉酱或者少许泰式甜辣酱 撒白芝麻粒
