青椒千张丝+金针菇蒸蛋+白菜鱼饼汤(11/19)
金针菇蒸蛋: 先准备配料如图,水的用量为鸡蛋的1.5倍,即100g鸡蛋加入150g水,这样蒸出来的鸡蛋口感最滑嫩,不会太软或者太硬
金针菇焯水1分钟使其变软
再切碎备用
将金针菇,玉米淀粉,盐,黑胡椒加入打散的鸡蛋中,搅拌均匀至淀粉无颗粒 注:加入少许玉米淀粉可以使蒸出来的鸡蛋更加滑嫩,蛋香味更醇厚
搅拌均匀后,缓慢加入150g水搅拌均匀,撇去蛋液表面的气泡或者静置10分钟消泡,可以使蒸出来的鸡蛋表面更加平滑,然后再入蒸锅蒸15分钟
出锅后在表面淋上少许生抽和食用油,再撒上葱花即可食用,加了玉米淀粉吃起来蛋香味果然更浓,大家可以试一试,绝对不会失望哦!
青椒千张丝: 青椒,千张切成丝,蒜姜切片备用
锅中入5g食用油,加入蒜姜爆香
再下入青椒翻炒1分钟,加入少许盐,如果青椒炒制的时候比较干,可以少量多次的加热水炒,这样不易糊锅,青椒也熟的更快
青椒半熟后下入千张丝翻拌均匀
加入盐,生抽,耗油调味,酱油适量调色,翻炒2~3分钟至千张变软即可
一盘清爽香辣的青椒千张丝就超好了,带些辣味,适合没有胃口的夏天哦~
白菜鱼饼汤: 白菜切丝,鱼饼(或肉饼)切片,葱切碎备用
锅中加入适量水,下入鱼饼至水开,鱼饼本身含有油,所以汤里就不需要额外加油
下入盐,生抽,耗油适量调味,少量酱油调色
味道调好后加入白菜,盖上锅盖焖煮2分钟至白菜熟透,出锅前加入少许胡椒粉
装盘,撒上葱花,一碗清淡的白菜鱼饼汤就做好了~非常爽口
来张合照,两菜一汤就做好啦,看起来很有食欲对不对~
搭配上杂粮米饭,摆好盘,仿佛有种正在吃校园餐的感觉~味道真的很不错,建议用蒸蛋拌着米饭吃,糙米饭都变得非常滑嫩,蛋香味十足,吃起来超香的!