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藜麦炒饭(12/14)
大米与藜麦淘洗干净蒸熟。
蒸好的藜麦饭晾凉备用，蒜薹、胡萝卜分别切碎粒。
炒锅里放入适量食用油倒入提前切好的葱煸香。
先倒入胡萝卜粒翻炒。
再倒入蒜薹，翻炒均匀。
倒入藜麦饭。
翻炒几下倒入青豆。
放少许盐，翻炒均匀即可出锅。
成品图。
Q弹软糯。
低脂健康。
鲜美入味。
简单易做。
成品图。