安装App
#520，美食撩动TA的心！# 藜麦沙拉(4/6)
将西藏藜麦倒入碗中，倒入少许清水浸泡10分钟，不浸泡也是可以的，早上我为了省时间快熟，提前浸泡了。
将藜麦倒入奶锅中，倒入清水中火煮15分钟左右，看到煮熟的藜麦会有可爱的小卷须就可以关火。将熟藜麦捞出过凉水备用。
将苦菊和芦笋切3公分长段，圣女果对半切开，熟鸡蛋切块。
除了鸡蛋，其他所有食材倒入小钵中，倒入青梅沙拉汁，再倒入橄榄油。青梅沙拉汁口味酸甜咸，所以我省略了盐和米醋。没有沙拉汁可以自己调料汁，盐加米醋，少许白糖。
最后装盘的时候，把熟鸡蛋放到苦菊上面就可以了。
​炎热的夏季早上吃上这一盘爽口又营养丰富的沙拉，太满足了。减肥人士拿来当晚餐也是极好的。豪华版的沙拉还可以加鸡肉和虾仁，那就口感更丰富了。