1.三个鸡蛋的蛋黄和蛋清分离，蛋黄内加入30g牛奶，15g酸奶和5g橄榄油搅拌均匀。
2.筛入40g低筋面粉和3g泡打粉，轻轻的Z字形搅拌至光滑无粉。
*Tips：不要用力转圈搅拌，动作一定要轻柔，太过用力致面团起筋，烤成的舒芙蕾冷却后容易迅速回缩。
3. 三个蛋白放入碗内，加入几滴柠檬汁，40g白砂糖分三次加入蛋白中，打发至可以弯起小钩的硬性发泡状态。
*注：柠檬汁可让打发的蛋白更稳定，不易消泡。
4. 取三分之一的蛋白霜加入蛋黄糊中搅拌均匀，再倒回剩余的蛋白霜内轻轻搅拌均匀。
5. 姆明锅预热1分钟，刷上少量油，倒入面糊，留两个盘子加入少许水，盖上锅盖，焖3分钟后第一次翻面，第二面再焖3分钟出锅装盘。
6. 松软可口的舒芙蕾就做好啦，提前准备好想要做的摆盘，不管是水果、奶油、糖霜、炼乳都可以，趁热吃，凉了就该塌了！
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