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#母亲节,给妈妈做道菜#时蔬猪肉盖浇饭(
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两杯米淘洗干净,放入臻米脱糖电饭煲中,按蒸煮功能键。
二十几分钟后米饭煮熟,和普通电饭煲煮熟的米饭口感大不一样。米饭粒粒分明,Q弹而不粘牙。
首先将铁锅烧热,放入猪肉丁,炒至颜色变白。
接着放入姜丝和葱段炒出香味,然后放入胡萝卜丁,翻炒至变软。
放入芦笋丁和香菇丁,大火翻炒半分钟。
接往锅中放入少许清水,盖上锅盖,大火焖煮片刻。
煮到汤汁收至一半的时候,根据个人口味调入适量的盐。
调一碗料汁:碗中放三勺清水,放入半勺生抽,小半勺老抽,一点点白砂糖,一勺玉米淀粉,用筷子搅拌均匀后淋入锅中,煮到汤汁浓稠的时候即可出锅。
将煮好的米饭盛出来倒扣在盘中,将炒好的菜浇到米饭上,趁热吃吧。
营养美味,汤汁和米饭也是绝配。
低油,低糖,低热量,更适合现代人的饮食。