轻食餐之全麦培根蔬菜卷#做道懒人菜,轻松享假期#(3/7)
配料准备如图,生菜,紫甘蓝,胡萝卜切丝,小番茄切丁备用
培根切成小块,锅中无需放油,直接入培根煎至两面金黄,出锅前撒少许黑胡椒即可
鸡蛋打入锅中加少许盐和黑胡椒,翻炒至鸡蛋熟透即可
准备一张全麦饼,蔬菜,培根,鸡蛋备好就可以开始卷饼了
桌面垫一张油纸,按照胡萝卜丝+生菜丝+番茄丁+紫甘蓝丝+鸡蛋+培根的顺序将食材依次摆放在卷饼上
再将卷饼卷起,并用油纸包裹住,这样卷饼不易松散
切面看起来就非常有食欲~对半切开,和喜欢的人一人一般,搭配一杯果汁,轻松搞定两人餐~