猪蹄洗净。最近喜欢在网上上买此类生鲜,方便、干净、实惠,品质有保障,物流也快。
这次买的是双汇家的1公斤装。
顺便配了点黄豆,猪蹄的最佳CP之一,补充些蛋白质,并增加裹腹感(说人话,就是容易吃饱又较低卡)。
起油锅,热锅冷油(铁锅),煸姜片、花椒、桂皮、八角(去腥提香);
猪蹄下锅煸炒至表面发黄,延锅边淋广东米酒,去腥提香;
加热水,加鼎鼎鲜老抽(上色)、鼎鼎鲜135生抽(提鲜)、李锦记蚝油(增色提鲜),冰糖(提鲜、增味,上色泽),一点点盐(入味),以及香叶、陈皮和一把九层塔罗勒叶(进一步增添风味)。
转入高压锅,放洗好的黄豆。
不用高压锅的话就在刚才的铁锅关小火炖,或换砂锅炖。
我用的是美的高压锅,喜欢软韧的口感,选了5档(豆/蹄筋),见图。
约需45分钟。