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减肥燕窝—紫薯燕窝(1/5)
将干燕窝泡发后，进行挑毛。
将挑毛后的干燕窝进行清洗，直至清洗干净，沥干，备用。
将紫薯清洗干净，切成小块，放入蒸锅蒸熟，备用。
将沥干的燕窝放入炖盅中，隔水炖煮20-25分钟后加入冰糖炖煮3-5分钟后关火，晾凉。
将晾凉的燕窝和牛奶、紫薯块混合，即可食用。