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韭菜炒虾米(
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韭菜理干净后,用水轻轻冲洗干净,控去水分切成三四厘米长的小段。(韭菜表面特别嫩,容易破损丢失营养,所以淘洗的时候不要使劲搓洗。)
将虾米倒进漏洞较小的淘米箩里,将杂草等脏东西挑出来扔掉,里面的小鱼可以不用挑出来。然后用多洗几遍冲干净,控去水分。
锅中适量油,烧七成热时,倒入虾米。
大火炸30秒左右,捞出。(过油炸的虾米更美味,如果不炸的话,就加少许油直接煸炒虾米。)
炒锅中倒入食用油烧热,然后倒入韭菜翻炒1分钟左右。
最后加入虾米和盐。
一起翻炒30秒左右,即可装盘。(不用炒时间过长,防止将韭菜炒老影响味道。)