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#带着零食去旅行!#海苔鸡肉卷(
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鸡胸肉洗净去筋,然后切块打泥。
肉泥要尽量打久一点,细腻一些口感也会更好。
加淀粉,盐,白胡椒调味。
挤入几滴柠檬汁可以提味去腥。再用料理机打一下,搅拌均匀备用。
玉米粒水开以后煮两分钟左右。
捞起控水。
把焯好的玉米粒跟肉泥混合搅拌均匀,装入保鲜袋(裱花袋更好),剪一个小口,最小要至少能通过玉米粒。海苔切成长方形,不能太短,否则煎的时候会裂开。
接合的地方可以抹点肉泥就粘的很牢靠了。
锅底刷薄油,把卷好的鸡肉卷放进去,再开小火煎,等到肉质外表都发白以后再煎一分钟就差不多了熟了,用筷子轻轻压会觉得变硬,并且很有弹性,不放心的话可以尝一个看看里面有没有熟,煎太久肉质会变老。
一盘散发着炸鸡香味的鸡肉肠肠搞定。
我觉得刚煎好的海苔会略硬,不过稍微放凉一下就好了。